Зареждащи с енергия, вкусни протеинови барчета с фъстъчено масло и шоколад! Идеалната следобедна закуска преди фитнес. Не изискват печене и се правят изключително лесно, трябват само 4 съставки! Забрави за купешките протеинови барчета, дори тези от тях, които са „здравословни“ съдържат много захар, маргарин и други вредни съставки. Когато четеш съдържанието на етикета на подобни барчета, може би забелязваш колко често…
Read More
Вкусни талиатели с бял кремообразен сос, спанак и печени кедрови ядки. Едно бързо, лесно и вкусно ястие за делничните дни. Сосът е готов за броени минути и само сваряваш прясната паста и готово! Буквално отнема само 15 минути. Това определено не е най-диетичното ястие, но всичко е полезно когато се консумира в умерени количества. Повечето хора се притесняват за мазнините в…
Read More
Една от любимите ми салати! Комбинацията от сладка круша и запечено сирене халуми е толкова интересна и вкусна. Аз я похапвам за основно ястие и силно я препоръчвам като един лек и чудесен безмесен обяд, особено в горещите летни дни! Какво му е специалното на сиренето халуми? Уникалността му е в това, че не се разтапя при термична обработка и…
Read More
Мусаката е традиционно ястие не само за България, но и повечето Балкански държави. Съществуват много вариации, но най-известна из запада си остава гръцката с патладжан. Днешната рецепта обаче е малко по-различна от традиционната българска, ще правим вегетарианска мусака. Тази зеленчукова мусака е по-подходяща за уикенда, когато разполагаш с повече време за готвене, за това е “неделна”. :) Резултатът е едно супер…
Read More
Ето една лесна рецепта за делничните дни! Най-хубавото в нея е червеното песто от сушени домати (песто Росо), което прави пълнените гъби толкова сочни и им придава страхотен вкус. Освен че се приготвят супер лесно, тези пълнени гъби са идеални за гарнитура или като основно вегетарианско ястие. Аз лично ги консумирам като основно ястие заради многото сирене в тях, а и…
Read More